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新手学蛙泳 视频教程
初学蛙泳
的一些疑问
答:
楼主你的问题和我当时很像。10天左右的时候的确是
学习蛙泳
的一个瓶颈,50能游下来的话,剩下的就是体力问题了。我当时是学了20天左右,到考核前的五天我游200还很困难,考核的时候到游下来了。最主要的是你记好了蛙泳的口诀,这几天游泳的时候一定多注意手脚配合,尽量多游让手脚记住配合的频率,...
刚
学会蛙泳
,每次练习时发现两只脚位置沉得很低,没有浮于水面,同时每次...
答:
主要还是动作协调性不好,加强练习,在蹬腿伸臂时,头要往下点,下身自然会升高起来,同时收脚也要注意幅度。多看看
视频
,注意细节。。
新手学习
游泳时,该如何提升自己的水性?
答:
掌握换气就可以提升自己的水性。四种泳姿的呼吸是不同的。
蛙泳
和蝶泳都是抬头呼吸。自由式是用砖呼吸。仰泳就是抬头呼吸。这里有一些改善水质的练习。一个一个地练习。一丶掌握换气
初学
者自由泳不能游很远的距离,因为初学者的游泳基本上是不间断的踢腿。打腿是一种耗氧的动作,所以特别累,因此很难...
本人
初学蛙泳
,游到大约200米的时候,大腿根内侧疼,两腿夹水没力,请...
答:
1、你过渡锻炼了,作为一个
初学
者,不能急于求成,一般人也没必要拼命连续游200米,建议游个50或100米,你就休息一下,给你的肌肉一个喘息时间。平时多跑跑步,锻炼一下你身体的各项肌能。2、建议在水里慢慢呼气,在水上面也是慢慢地吸气工,其实我当时学的时候就感觉生活在陆上一样。游的时候要...
在中国,为什么小孩学游泳都是从
蛙泳学
起?
答:
因为蛙泳相较于其它泳姿来说最为简单,同时很关键的一点就是蛙泳的换气不需要侧面换气,这就导致
新手
不容易呛水或者说是呛水少,小孩子
学蛙泳
的话就不容易出现事故,另外,蛙泳的动作最容易学会,上下肢协调要求较小,所以总体来看的话,蛙泳是最适合新手或者是小孩的。蛙泳的优缺点蛙泳的优点除了简单以外...
学游泳会难吗
答:
二、怎么
学习
游泳 对于
新手
来说该怎么学习游泳呢?这要从多方面下手,克服自己出现的一个个问题,最终...2、大量观看
视频
,进行表象思维训练法,清楚知道什么是错误动作,什么是正确动作。 3、正确的分解游才能奠定...首先,把完整的技术动作合理分解成几个部分进行,直到最后掌握完整的
蛙泳
动作。可把完整的动作分为腿、手...
对于
初学
者来说,为什么
学蛙泳
的见效更快?
答:
自由泳
学习
到一个等级,你就可以学习仰泳或者
蛙泳
,最后蝶泳了,如果达不到等级,还是要一直留级的哟。我还有一个学员,在西安学习了跟我蛙泳,在马来西亚学习了自由泳,但是她妈妈想让她学习蝶泳,一直过不了等级测试,把她妈妈急的不行,最近发
视频
给我好像可以学习蝶泳了。学到最后再考级,就可以参加...
蛙泳
是四种泳姿里最慢的,那么你认为它的存在有什么意义?
答:
大家可能都对
蛙泳
存在疑问,这种泳姿不仅游得慢,而且动作还没有其他泳姿美观,那么它存在的意义是什么呢?可以从以下三方面进行探讨:第一是蛙泳更省力,第二是能够更好地利用腿部效率,第三是对身形的要求低,适合
新手学习
。第一点蛙泳省力,可能会有人说标准的蛙泳泳姿超级累,根本谈不上省力,但是这...
游泳
新手
需要注意什么
答:
3、游泳池水面较为平稳,没有巨大的波动,也不存在暗涌,是
学习
游泳的好地方。而河流里虽然最能锻炼人,但是存在一定的风险性,建议
初学
者还是在游泳池练习为宜。4、初学者学习游泳的顺序最好是:
蛙泳
——自由泳——仰泳——蝶泳或自由泳。5、学游泳不能对水产生恐惧,为了快速
学会
游泳,先在浅水区...
新手
在
学习
游泳时,如何才能
学会
踩水?
答:
如何培养水中的水感,具体来说就是先学会屏住呼吸,在水中呼吸。这个可以在1.2m的浅水区练习,基本标准是完全沉入水中屏气30秒,然后练习在水中慢慢呼气,抬头换气。学会在水中屏住呼吸呼吸,躺在岸上或浅水中,
学习蛙泳
的手腿步分解。网上有很多教学
视频
。然后,在水中,用浮板练习刚刚学过的动作。在...
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